苹果葡萄梨汁
简单
4人份
水果富有丰富的营养，十分受大家追捧，但外面的果汁大都掺水，用的也是劣质的水果，在家里做，自己动手，丰衣足食，有保证了健康卫生。饭后来上一杯果汁，真是惬意啊！
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食材清单
其他
- 2个梨
- 2个苹果
- 一串葡萄
- 适量水
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。
2
准备。
3
因为我是用去皮的葡萄，所以打出来的颜色不是紫的。
4
材料放入破壁机或榨汁机中。约1～2分钟。
5
一杯美味的果汁就好了！
