烤鸡翅（微波炉版）微博转发
简单
4人份
微波炉鸡翅！无需油炸$_$健康美味来试试🌝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 五香粉
- 料酒
- 生抽
- 老抽
- 蚝油
- 面包糠
- 鸡翅中
- 黑胡椒粉
蛋类
- 蛋液
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗鸡翅 在表面扎几个孔方便入味
2
把所有调料放在碗里 ，至少腌制半个小时，腌制一天晚上也可以 越久越入味^_^
3
腌制好后裹鸡蛋液
4
再裹面包糠
5
放在烤架上 排序好 微波炉中层
6
选择烤翅功能 大约15分钟
7
完成啦
