小美版粟子排骨焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克料酒
- 15克蚝油
- 200克大米
- 200克栗子肉
- 20克油
- 250克排骨
- 25克生抽
- 700克水
蔬菜
- 50克洋葱
蔬菜类
- 10克葱
- 3片姜
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将油，葱，姜，洋葱放入主锅，以3分/120度/速度1爆香
2
加入排骨，料酒，生抽，蚝油，盐，以10分/V/反转速度2拌炒，倒入碗中备用，清洗主锅。
3
将水放入主锅，置入网锅，在网锅内放入大米，栗子肉和炒好的猪肋排，以25分/V/速度2烹煮
4
将烧好的米饭继续留在锅内焖5分钟，拌匀，取出，撒上葱花即可
