老人小孩最爱#虾仁豆腐蒸蛋
简单
4人份
其实这道菜男女老少皆宜，因之嫩滑可口，鲜美无比，小孩和老人都十分喜欢吃。而虾和豆腐含钙极丰富的食物，二者结合，营养美味，家里有老人小孩的或者一人食都可以经常做这个菜，最简单最家常的也是最原汁原味的。把我的做法记录下来，分享给大家
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 两块豆腐
- 几个干虾仁
- 少许麻油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需材料，两块豆腐的量需要两个鸡蛋，图中拍了一个，是小娃拿了一个玩儿
2
干虾仁提前半小时用纯净水浸泡，若是新鲜虾则需剥虾仁去虾线。我这么懒的，一般都是怎么方便怎么来，所以别问我怎么剥虾仁去虾线，我也不会，嘻嘻～
3
豆腐洗净切丁沥干水放入碗中，两个鸡蛋加入鸡蛋2倍的水加入油盐轻轻打散(比如100克鸡蛋，再加入200克水，若豆腐水分大，可加1.5倍水足够）。另外可加入少量胡椒粉或柠檬汁去腥。
4
把蛋液过筛到装豆腐的碗，露出一层豆腐即可
5
锅里加水大火烧开后放入虾仁豆腐，盖上锡纸或者一个盖子，防止水蒸气滴入，煤气中小火蒸20分钟。具体时间看每个人做的分量和火候调整
6
蒸20分钟后加入浸泡好的虾仁，再蒸5分钟，起锅，加入酱油，麻油，葱花装饰，来吃！一般我在蛋液那里会放多点盐，用来匀给豆腐，所以不需加太多酱油。
7
成品一出锅，家里的小朋友就急不可耐，还么等拍好照片，就苦苦哀求:我要吃，我要吃，好香呀。给我一点好不好？！
8
来个特写！这是孩爹拍的，感觉还不错，比我拍的好太多
9
心急吃不了热豆腐，小心烫嘴👄😛
