蜂蜜牛奶土豆泥
简单
4人份
土豆已经悄悄的荣升为中国主食行列啦 土豆泥简单营养 懒人必备菜哈哈
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食材清单
其他
- 少许牛奶
- 少许蜂蜜
- 根据个人口味盐和胡椒
蔬菜
- 两三个土豆
- 少许胡萝卜丝
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净去皮 放烤箱烤熟 微凉后 表皮扒掉 尝尝看有股薯片味道 压成土豆泥 个人认为烤熟的比煮熟的味道更香 更好次
2
加入胡萝卜丝和少许蜂蜜和牛奶 拌匀 可根据自己口味加点盐 或胡椒粉
3
就这么简单 健康美味
