Ronin 生酮饮食之坚果巧克力
简单
4人份
脂肪炸弹 比我之前做的任何炸弹都好吃 根本停不下来！！ 巨简单 热量我已经算好了 放在文末！
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食材清单
其他
- 200g椰浆
- 20g代糖
- 20g可可粉
- 30g黄油
- 31g杏仁
- 70g椰子油
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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先上一张全家福
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有点乱
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在公司厨房做的
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首先把椰浆、椰子油、黄油、可可粉倒入容器内混合
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混合均匀后放入代糖
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我代糖用的是赤藓醇（好像是这么叫...）
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搅拌至代糖融化
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不放也行就是比较苦
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接下来就是倒入冰格中
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然后撒上杏仁碎
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也可以换层其他坚果
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怎么方便怎么来
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冷冻一夜成型
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简直完美哈哈ヾﾉ≧∀≦)o
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拿出来快速拍照
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融点很低的
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近照来一张
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看到我的杏仁没
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真的好吃不骗你
20
热量我都帮你们算好了！
