夏日炎炎来一碗低脂美味的荞麦冷面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 一个鸡蛋
- 一勺辣酱粉
- 两勺生抽
- 两勺醋
- 半个梨
- 半杯水
- 半瓶雪碧
调味品
- 两勺糖
调味料
- 一勺盐
- 一勺韩式辣酱
谷物
- 荞麦面
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开下面，冷水过一下，调面汤，加番茄，鸡蛋，梨，苹果，泡菜，香肠等，想吃什么加什么。
