【戒不掉的碳水】树莓酱🍊麦芬
简单
4人份
Do you like Muffin man, Muffin man the Muffin man 呀呼～～又到了碳水日 放开肚子吃鸭
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食材清单
其他
- 180克玉米面
- 180克酸奶
- 1个量橙皮
- 1大个苹果
- 2个鸡蛋
- 3克泡打粉
- 50克燕麦
- 60克葡萄干
- 80克全麦粉
- 前面那个橙子用皮别浪费橙汁
- 看心情核桃
- 随你，我的快过期了都放了。半罐树莓果酱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干的材料混合
2
液体的材料混合。⚠️蛋和苹果用电动打匀，树莓酱你可以选择融化倒入或直接放入。一个就吃的时候融为一体。还有一个就是吃的时候会发现惊喜；再啰嗦一句，橙皮也是属于液体
3
然后干湿混合拌匀，看不到粉就好
4
撒上葡萄干和核桃
5
175摄氏度，25-30分钟
