儿童早餐—肉松吐司卷
简单
4人份
大儿子趁着弟弟刷牙洗脸的时间连着吃了4个，气得弟弟哇哇大哭😭
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 5片吐司
肉类
- 50克肉松
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱切葱花，火腿切丁
2
打入两个鸡蛋，加点盐
3
搅匀
4
吐司切掉四边，用擀面杖压平，丢进碗里搅和搅和～～两面都蘸满蛋液～～
5
不粘锅刷油
6
烙
7
烙好啦，就这样吃也很好吃滴
8
抹上沙拉
9
撒肉松
10
卷起来
11
两头再刷沙拉，粘肉松
12
浪里个浪～～～😛
