减脂pizza🍕披萨（纯素、生酮友好）别把减肥搞痛苦嘛😝
简单
4人份
芝士愿意放的放，不愿意放的不放！生酮与减脂不同，根据自己需要。肉类也自愿！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 2片香叶
- 5克黄油（可橄榄油）
- 一些黑胡椒
- 酌情马苏里拉芝士
蔬菜类
- 半个卷心菜
- 半个洋葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
卷心菜切丝，不粘锅平底锅不放油，直接小火加热先炒软，脱水。
2
超软的卷心菜丝加两个生鸡蛋搅拌均匀。放入一个模具。没模具直接倒在烤盘里搞搞形状也行。烤箱190度8分钟。
3
把铺面用的蔬菜也平底锅炒一下，脱下水。蔬菜你可以加各种喜欢的。
4
番茄洋葱茄丁，用一点黄油加盐、黑胡椒、香叶炒个酱。（前面发过的披萨里有详细炒披萨酱方法）还可以放肉炒肉酱，根据需要。
5
烤好的卷心菜饼铺炒好的酱，铺喜欢的菜，铺芝士（根据个人需要）。还可以铺虾或者纯肉火腿，这个也随意，看需要。
6
烤箱190度，15分钟。
7
就吃呗～又好吃又减肥🤣
