懒人炒面烤箱版—没有油烟烦恼还方便又好吃！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1个红椒
- 1勺料酒
- 1勺烧烤粉
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒粉
- 1包泡面
- 1片培根
- 2勺水
- 一小把青豆
- 适量菌菇
海鲜类
- 4只虾
调味料
- 2勺黑胡椒酱
- 适量盐
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
虾洗净剥壳去虾线，用料酒、黑胡椒和盐腌制10min
3
泡面煮好之后加入调料包扮好
4
泡面在烤盘底部铺平
5
所有材料铺到泡面上
6
调酱汁：黑胡椒酱2勺、生抽1勺、蚝油1勺、黑胡椒粉1勺、烧烤粉1勺、水2勺 搅拌均匀
7
酱汁浇在食材上，放入烤箱230度15min
8
烤好之后拌一拌即可
