手擀焖面
外面没有卖鲜切面了怎么办？咱们就自己擀面呗！今儿就自己手擀面做一道豆角焖面吧。 这擀面技术是我小学三年级时我姨教给我哒～当时是站在小板凳上学的！是不是很有画面感？ 三四个人的量
食材清单
其他
- 1.5克食用碱
- 1个八角
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 225克清水
- 3勺生抽
- 3根青蒜
- 3瓣蒜
- 500克豆角
- 500克高筋面粉
- 小半勺绵白糖
- 适量温水
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 2片姜
- 适量葱
调味料
- 5克盐
- 适量盐
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
把面粉中加入盐和食用碱面，搅和匀了，用225克水和面。做擀面的面团偏硬，所以直接用手去和，初和成团后，盖盖儿饧面20分钟，揉成光面的面团，再饧面20分钟。
利用饧面的时间，摘豆角，洗净，掰成段备用（我用的是肉质肥厚，豆荚质感疏松好入味的白不老豆角）。五花肉切片，葱切丝，姜切丝，蒜切片，再准备个八角，放在碗里备用。
醒好的面取一半，放在案板上，撒点儿玉米淀粉，揉匀，转着圈的先压后擀。擀面过程感觉有些粘可以加少量的玉米淀粉。
（取一半的面团是因为咱没那么长的擀面杖和那么大的案板🤪）
（你们发现没有，我擀面，案板没到处跑，那是案板下面垫了一块儿潮湿的布😀）
面片要转着圈的擀，这样才会薄厚均匀。
擀好的面要像叠扇子那样叠起来再切。
切好的面条上撒点玉米淀粉再抖开，备用。
中火，做炒锅，取适量花生油，放入八角，油热后先下入肉片，煸炒变色，放入葱姜蒜，倒入料酒，翻炒，再加入生抽和老抽。
放入豆角，加入小半勺绵白糖调鲜，加入适量的盐（基本就是平时炒菜时候的用盐量），翻炒，加入适量温水，水量基本如图即可，盖盖儿炖煮。
开锅后，翻炒一下豆角，再开锅后，调小火，把切好的面条均匀的放在豆角上面，盖盖儿焖煮，过五六分钟，开盖把豆角和面搅拌一下，还会有些汤汁，再盖盖儿两三分钟，关火，倒入拍碎切丝的青蒜末，搅拌均匀，焖面就做好了！
倒点儿醋，来瓣腊八蒜，再来碗棒面粥～美～
焖面就是剩了也不要紧，第二天起锅炒个鸡蛋，倒入焖面一炒，吃起来更香。
