雪耳红枣雪梨糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3颗枣
- 一朵银耳
- 个梨2
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
485.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是新鲜的雪耳，把心挖掉，把雪耳撕开
2
梨两个把梨的心挖掉不要，把梨切成小块一小块的，红枣三颗。
3
我放的是那种大块的冰糖，放了三大块一起煲，30～50分钟就煲好了。
