好吃的木耳炒鸡蛋
简单
4人份
孩子特别喜欢木耳，鸡蛋，每周都做一到两次，营养又简单
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 一勺蚝油
- 半根红萝卜
- 适量木耳
坚果
- 克花生油
调味料
- 半勺酱油
- 适量克盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳泡好洗干净
2
两个鸡蛋加一点盐一勺水打发，下油下鸡蛋炒，然后盛起鸡蛋，下油加入木耳红萝卜中火炒几分钟，加一点点盐，木耳快熟的时候加入鸡蛋，二勺蚝油，半勺生抽
3
沿着锅边撒几滴水，炒均匀即可！
