不粘锅煎土豆泥（甜）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 适量淀粉
- 适量炼奶
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜粒
- 适量食用油
蔬菜
- 适量豌豆粒
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆削皮切块，和玉米粒等食材放在一起蒸熟，然后加上1⃣适量炼奶2⃣较多的淀粉3⃣少量食用油，压成土豆泥。
2
ps:
3
1.炼奶多放一些会甜一点，口味不一样的可以换成其他调味品
4
2.加入淀粉是为了让土豆泥不会太碎，我是一个土豆三小勺淀粉，自己做的时候可以根据自己的情况适量加减，多一点少一点影响不大
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3.食用油加一点就可以了，后面上不粘锅煎的时候还会放油
6
不粘锅锅底放少量油，把土豆泥和成球状放入锅中，用勺子压扁。一面煎得差不多后翻面。
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（图上是三分之一个大土豆的量）
8
出锅啦！
9
淀粉少些就是如图的比较松散的小块状，淀粉放多一些就是一个成型的软泥饼。
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用勺子舀着吃吧~
