砂锅海鲜粥

简单 4人份
砂锅海鲜粥
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食材清单

其他
  • 1克胡椒粉
  • 1只蟹
  • 1杯大米
  • 5克花生油
  • 5粒干贝
海鲜类
  • 4只虾
蔬菜
  • 少量芹菜
蔬菜类
  • 1根香菜
  • 5克姜丝
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

332.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

1.0 克

3.0 克

955.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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