小朋友都爱的 超级简单的 奥尔良烤鸡腿
简单
4人份
本来想做迷迭香烤鸡腿，结果我家吞金兽看到了蹦着高要吃奥尔良味的，好吧，再加上户主跟着起哄，我就从了。😩😩 没错，就是这么没原则。😎😎 180度烤制，皮脆的同时肉质还很多汁。 蜂蜜一定要后刷，先刷容易糊。 每家烤箱温度不一样，具体烤至时间按自家烤箱脾气来。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蜂蜜
- 2只鸡腿
- 30克水
- 50克奥尔良腌料
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿，泡水两小时以上，洗干净，AB面都要划几刀。
2
把除蜂蜜之外的所有调料倒入，用手抓匀，盖保鲜膜腌制2小时以上。我直接冰箱冷藏腌制一夜。（奥尔良腌料的量根据自家包装上写的比例放，水量稍减一些，因为加的料酒、生抽都是液体）
3
烤盘放锡纸，180度预热烤20分钟
4
烤的时候把蜂蜜用一点水调开
5
烤20分钟之后取出正反面刷蜂蜜水，再放回烤箱烤10分钟
6
来一起吃吧
