终极版咖喱饭 🥭🍛
简单
4人份
超级好吃的咖喱饭 芒果碎🥭 花生酱🥜 牛奶🥛 超级香浓
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1块芒果干碎
- 2个土豆
- 2勺料酒
- 2根胡萝卜
- 6块咖喱块
- 一大勺花生酱🥜
- 一簇白胡椒
- 两大块鸡胸/鸡腿肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切小块，加料酒、盐、白胡椒腌制10分钟；洋葱、胡萝卜🥕、土豆🥔切好，芒果干🥭切小碎。
2
锅热后加入少许油，炒香洋葱后加鸡胸肉；鸡胸肉变色后倒回碗里。
3
热锅加油，大火炒香土豆胡萝卜。然后加入炒好的洋葱鸡肉继续大火炒。
4
加水小火炖煮10分钟或者更久。
5
加入 牛奶、咖喱块、芒果碎、花生酱、继续煮到咖喱鸡浓稠为止。
6
配料👆🏻
