5分钟快手海苔香颂蛋黄饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三个咸蛋黄
- 适量海苔
- 适量米饭
- 适量芝麻
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭是头一天晚上剩下的，带咸淡味道的海苔打成粉，芝麻和盐混合一起碾碎成芝麻盐，和海苔粉米饭混合包入咸蛋黄定型，为了漂亮外面在包一层海苔，都是凉的所以把之前蒸糕的南瓜加热水打成南瓜粥🎃，上面加几颗黑豆点缀，超快简单营养美味。
