燕窝冰糖盏

简单 4人份
燕窝冰糖盏
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食材清单

其他
  • 1盏燕窝
  • 250克纯净水
  • 4颗红枣
调味品
  • 5克冰糖

营养成分

热量

416.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

2.0 克

糖

17.0 克

钠

646.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

泡发，不断换水挑毛

2

直接加水隔水煮30分钟，沸腾后小火

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