15分钟凉拌手撕茄子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个茄子
- 1生抽
- 1耗油
- 1辣椒油
- 几瓣蒜
蔬菜类
- 1根葱
调味品
- 1醋
调味料
- 盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茄子切段，蒸10分钟。
2
生抽，醋，耗油，辣椒油，1比1。加盐
3
蒸熟的茄子撕条
4
切蒜末葱花，浇热油。
5
好了
