椰子红豆薏仁西米露
简单
4人份
薏米红豆祛湿，大家都知道，添加西米露增加口感😊
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食材清单
其他
- 2-3片陈皮
- 若干薏仁
- 若干西米露
调味料
- 若干冰糖
豆制品
- 若干红豆
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米加水和冰糖煲开花，薏米煲之前用水泡一段时间哦！
2
红豆泡几小时后，另起一个锅煲红豆，红豆煲软一点，比较香浓！还有，煲的时候加2-3片陈皮~
3
新起一个锅，煲滚水，把西米露放进滚水中，可以煲多一点，放冰箱留着分几次吃哦！西米露放进滚水里煮3-5分钟后，熄火盖盖子焖一会儿，然后再开火煲，重复动作约3吃，西米露应该煮透了。
4
你看，晶莹剔透的西米露！捞起来呈盘。
5
分别将红豆 薏米 西米装到3个碗里哦！三样食材分开煲这样的口感会比较清爽，而且味道不会混合，个人可以根据喜好添加食材的量~
6
这时你可以根据个人喜好装红豆，西米，薏米等食材。
7
最后mix上浓缩椰子就大功告成咯！
