丰胸胶原蛋白
简单
4人份
一直听说猪皮里面有胶原蛋白，以前买的猪肉全部把皮清理掉，因为不知做何用，因为最近家里带了几个土木瓜，刚好冰箱有块猪肉，就做了这样一道汤。
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食材清单
其他
- 10克玉竹
- 30克薏米
- 一小个木瓜
- 随意(个人喜欢)猪皮
肉类
- 100克瘦肉
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把材料拿出来，薏米、玉竹泡开，瘦肉切小块，猪皮去脂肪，木瓜切块
2
锅里放一到两碗水煮开，把瘦肉和猪皮放下去烫两分钟，捞起来，过冷水，把多余的脂肪除去，猪皮切条
3
锅里重新煲水，想喝多少放多少，把瘦肉、猪皮、薏米、玉竹一同下锅，烧开几分钟后放木瓜，直到木瓜软了就可以喝啦
