忍不住舔杯的【牛油果奶昔】
简单
4人份
大家都知道牛油果做奶昔好喝，但是肯定没有试过这个配方！ 这是以前开奶茶店时的【独家】奶昔，喝过的客人没有说不喜欢的哦～ 而且由于奶昔过于粘稠而挂杯，客人觉得扔了太可惜，所以喝这个奶昔必须要配一个勺！否则会忍不住舔杯的哈～
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 250克牛奶
- 6-8颗红枣
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗净，牛油果一个，比拇指稍大的红枣6-8颗，牛奶一盒，如果是自带甜味的牛奶就不需要再放糖了。
2
牛油果取果肉，红枣去核。
3
全部倒入破壁机中，时间不用很久，质地都比较软，十几秒就好了。（要放糖的这时候一起放进去）
4
OK～很稠很稠！自配勺子～
5
牛油果美容养颜营养丰富 红枣补血又营养 牛奶促进消化吸收 女性盆友们看过来！这个奶昔来姨妈也可以喝！还不会增肥哦～
