补血养颜粥

简单 4人份
补血养颜粥
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食材清单

其他
  • 10粒枸杞
  • 3颗红枣
  • 40克糯米
  • 40克红衣花生
  • 40克红豆
  • 6颗桂圆
  • 小半杯杂粮米
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

383.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

5.0 克

糖

2.0 克

钠

118.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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