果语美食之贝壳面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量紫甘蓝
- 适量胡萝卜
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量白菜
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、白菜、紫甘蓝分别洗净待用
2
用果语原汁机分别榨汁
3
菜汁加入面粉（菜汁：面粉=180:500)，揉成面团
4
取一小团面放在寿司席上窜，瞬间变成贝壳面（这一步没有拍照，有需要了解的，可以加微信，有视频步骤）
5
营养美味的贝壳面做好啦~~
6
专治不爱吃菜的熊孩子
