榨汁机豆浆
简单
4人份
刚买了榨汁机，开始榨各种果汁，刚好也能做豆浆，就试试做的豆浆好不好喝了~
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食材清单
其他
- 100克黄豆
- 400ml水（分两次放）
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡水！黄豆加水泡大概8小时，久一点也没关系。
2
扒皮！泡开之后的黄豆皮很容易去掉，这一步虽然麻烦，但是后面豆浆会比较细腻一点。
3
榨汁！榨汁机开动，加300ml水一起榨汁，稍微多榨一会比较细腻。
4
过滤！用滤网再过滤一遍，去掉豆渣渣，豆渣据说能用来美容，不过我没试过，就拿来当花肥了。
5
开火！加100ml水一起用雪平锅中火煮开（可以按自己喜欢的浓淡程度加水），注意煮得时候勺子要一直搅拌，不然容易粘锅，喜欢甜的可以按口味加糖。
6
开喝！用勺子去掉泡泡沫就可以喝啦！
