好吃的舒芙蕾(0失败)
简单
4人份
超级好吃的舒芙蕾，不加芒果也很好吃，吃起来非常的香。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个芒果(可不用)
- 20克牛奶
- 2个鸡蛋
- 40克普通面粉
- 几滴柠檬汁(橙汁也可以)
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。
2
蛋黄蛋清分离，打发蛋清打发到不掉加入柠檬汁再加入白糖。
3
蛋黄加入牛奶。
4
加入面粉搅拌成无颗粒。
5
把蛋白霜的三分之一放进蛋黄糊里搅拌一下再，再把蛋黄糊倒回蛋白霜里。
6
搅拌成这样即可。
7
把锅小火烧热，舀入几大勺刚刚搅拌好的面糊，盖上锅盖，大概一分钟翻面，最后加入切块的芒果就好啦。😊😊
