无花果雪梨止咳水
简单
4人份
入冬干燥，嗓子总是干痒，家里有小孩的老是半夜咳嗽，给孩子家人熬点水出来，多喝一喝润肺止咳缓解嗓子痒
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食材清单
其他
- 10粒川贝母
- 1个梨
- 2个金桔
- 4个无花果
- 半片陈皮
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
皇冠梨1个
2
去皮，去核儿，切小块
3
陈皮泡水，泡陈皮的水也要
4
川贝母10粒，无花果3－4个
5
无花果切几刀，这样好入味
6
金桔切半去籽，冰糖适量
7
一起加砂锅里
8
加水，因为主要喝水，多加水
9
隔水顿3小时
10
顿好喝水即可
11
梨，无花果，川贝，金桔，陈皮都是润肺止咳的，风热风寒都能喝的
