菠菜煎蛋
简单
4人份
菠菜含有丰富的铁质，但有结石的朋友建议少吃
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 4个鸡蛋
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
