土豆西红柿胡萝卜排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 排骨
- 桂圆
- 瑶柱
- 红枣
- 胡萝卜
- 西红柿
蔬菜类
- 大葱
- 姜
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨飞水，西红柿去皮切片，土豆胡萝卜切块，
2
排骨飞水后洗净，放入冷水锅和大葱，姜，红枣桂圆，瑶柱先炖45分钟(滴几点白醋，为了骨头中的钙出来)然后放入西红柿炖半小时后，再放入胡萝卜土豆炖半小时后，放盐和鸡精，出锅！
