酸辣海带片(低脂)
简单
4人份
每次涮完火锅还剩一些海带片，扔掉可惜了。于是做成了酸辣海带片，还可以再吃几天。
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食材清单
其他
- 个小米椒
- 勺生抽
- 勺蚝油
- 勺醋
- 勺香油
- 海带
- 胡椒粉
- 蒜
蔬菜类
- 姜
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净的海带片，改刀，切的小一点。
2
我改成了长条，也可以改菱形，都可以的。改刀完再切一片姜，准备蒜末和小米辣。
3
烧一锅开水，要把海带片焯一下水。再准备一块姜片，去腥味。水开放入海带片和姜片。煮1-2分钟即可捞出。
4
加入盐，生抽，蒜泥，小米辣，糖，耗油，醋，香油，拌匀冷藏即可，冷藏一晚就可以享受酸辣海带片啦。
