脆底咖喱饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15g无盐黄油
- 160克高筋面粉
- 18分二发
- 1大勺咖喱粉
- 200度13分钟烘烤
- 25分一发
- 26g蛋液
- 3/4 小勺干酵母
- 50g丘比沙拉酱
- 50g马苏里拉芝士
- 80g洋葱
- 80g金枪鱼或熟鸡胸肉
- 85g水
- 三指盐
- 三指黑胡椒
- 内料
调味品
- 1/3小勺盐
- 1大勺白糖
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
200度13分钟 不用盖锡纸
