家炒傀儡
简单
4人份
家里总是有剩米饭，剩下了炒米饭吃到没有味觉，用面粉裹一层，做成傀儡，真是香呢
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食材清单
其他
- 剩米饭
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 3根蒜薹
- 5-8克盐
- 6-8根豆角
- 适量油
- 适量肉馅或五花肉丁
- 适量芹菜叶或香菜叶
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将剩米饭和白面适量一起搅拌均匀，用铲子就可以，切拌的方法，拌成这样，基本上是每粒米饭都均匀裹上面粉即可，颗粒分明。
2
拌好的米饭这样子盛在笼屉布上锅蒸20分钟。蒸的时候可以准备别的食材哦
3
切丁
4
将你想吃的食材切成比较好熟的小丁
5
蒸好啦，放在一旁放凉
6
炒菜丁，加酱油，盐！想吃肉的先炒出肉丁放一旁，再炒菜，然后再放入肉丁和傀儡
7
将放凉的傀儡放入菜丁中
8
好啦
