美白养颜消脂的饮品
简单
4人份
自创的方法 补气补血 美白养颜 减肥消脂 觉得白水过于平淡 有点味道才是最好
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食材清单
其他
- 1-2片柠檬
- 若干山楂
- 若干红枣 （炒过的）
- 酌量蜂蜜or冰糖
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在杯中放入炒的红枣
2
山楂如果是在市场或超市买的要先用水洗一下
3
我放的是泡在蜂蜜里的柠檬 据说这样美白效果大
4
要是喝不惯蜂蜜放冰糖也可以的
5
用热水沏开 一会就可以享用了
