❗️手残党也可以做好❗️的土豆红萝卜炖鸡块
简单
4人份
继续研究美食咯🤔
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食材清单
其他
- 1个绿色辣椒
- 1勺胡椒粉
- 1勺蚝油
- 1根红萝卜
- 2个土豆
- 2勺料酒
- 4朵香菇
- 4瓣蒜
- 个红色辣椒
- 半只鸡
调味料
- 1勺盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料洗净，并且切好备用；鸡肉可以先用开水洗下，再把鸡肉加上盐、蚝油、酱油、料酒、胡椒粉进行腌制，需要15-20分钟
2
加入食用油，热油，待到油温起，加入切好备用的蒜、青辣椒、红辣椒、香菇，炒一下。
3
紧接着把腌制好的鸡肉放进去锅里，翻炒，炒到差不多鸡块变色了。
4
加入切好备用的土豆、红萝卜，翻炒均匀，可以适当加下盐哦。
5
加水，进行焖制，等到锅中大概没有水的时候，说明煮好啦，大概15分钟，开中火，不要太大火，土豆才会烂。
6
出锅啦，无敌好吃的土豆红萝卜炖鸡块就好了😋
