莲藕牛肉饼
简单
4人份
给宝宝做的辅食
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根芦笋
- 1节藕
- 一块没有称牛肉
- 一小个小洋葱
- 一小勺生抽
- 豆浆机豆子量杯半杯红薯淀粉
调味料
- 2克糖
- 半小勺盐
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛里脊肉用刀剁馅
2
洋葱、莲藕料理机搅碎
3
芦笋切丁
4
还加了一些馒头碎，这样做牛肉不柴，以上所有东西搅拌均匀，可以多搅拌一下，捏成饼状，放入锅中小火煎熟
5
铛、铛…外酥里嫩的莲藕牛肉饼就做好了。
