奇亚籽抹茶芒果布丁
简单
4人份
原方参考了小白素食记录，自己改良了一下加了点抹茶粉，味道很棒哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #奇亚籽布丁部分
- #芒果奶昔部分
- 1/2匙抹茶粉
- 12g柠檬汁
- 20g奇亚籽
- 25g淡椰浆
- 300g芒果肉
- 35g淡椰浆
- 90g水
调味料
- 10g糖
- 15g糖
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将奇亚籽布丁部分的材料全部混合均匀
2
盖上保鲜膜冰箱冷藏一夜，让奇亚籽吸饱汤汁
3
将芒果奶昔部分全部加入料理机打顺滑
4
将奇亚籽和芒果泥混合，撒上颗粒状的芒果和少许薄荷，椰子脆片即可
