金玉满堂玉米烙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250g玉米粒
- 30g淀粉
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将玉米粒均匀裹上淀粉，玉米要有点湿度，但不要太湿，不然淀粉会变成淀粉水。
2
油温到五成熟的时候，下玉米粒，压实，不要用铲子铲到，拿起平底锅，慢慢晃动，三分钟后慢慢倒油，太快了会把玉米粒冲开。两三分钟后先把油到处，将玉米粒起锅
3
可以撒白砂糖
4
炼乳
5
没有散哦
