娃娃菜三丝豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2根胡萝卜
- 3朵鲜香菇
- 适量大蒜
- 适量油
- 适量耗油
- 适量胡椒粉
- 适量豆腐
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
- 适量生姜
- 适量香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
娃娃菜、胡萝卜、豆腐、香菇切丝，葱姜蒜切末
2
热锅凉油，姜蒜爆香
3
放入娃娃菜、香菇、胡萝卜快炒片刻
4
倒入适量清水，大火煮至开锅后放入豆腐，继续煮5min
5
最后加入白胡椒、盐、耗油调味，撒入香葱即可
