虾皮蚕豆炖蛋
简单
4人份
10块钱能买10斤蚕豆的季节来了，不想法多吃点儿？
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食材清单
其他
- 1小撮虾皮
- 200ml牛奶
- 5个鸡蛋
- 十几粒蚕豆
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打鸡蛋，虾皮剁碎，蚕豆剁碎，放一起搅搅搅
2
喔！忘了放牛奶，那就倒入大半袋牛奶继续搅搅搅
3
然后放锅里蒸，计时6分钟
4
额，好吧，下次应该火小点。
