小白菜姜片排骨粥🍲
简单
4人份
姜辛温 易生阳 可用来祛陈寒痼（gù）疾。姜中含有的挥发油 姜辣素可以促进食欲 帮助消化。 咳嗽哮喘 体质虚弱 胃痛腹泻 宝宝经常拉肚子 多吃姜改善很明显
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食材清单
其他
- 克排骨250
- 杯大米1
蔬菜类
- 150g白菜
- 3片姜
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净 大米洗净 姜切片 一锅同煮
2
白菜切块 备用
3
粥熟后 下白菜 盐 再煲10分钟即可.
