夏日酸奶酱清凉沙拉
简单
4人份
没胃口的夏天，很适合拌一个健康清凉沙拉来吃哟
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1根胡萝卜
- 2块豆干
- 适量黑木耳
- 酸奶
蔬菜类
- 1根西芹
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发黑木耳，西芹、胡萝卜、豆干、牛油果切丁
2
烧开水，木耳、西芹、胡萝卜、豆干一起焯水3-5分钟
3
捞出食材冷却后，放入牛油果，两大勺酸奶，搅拌充分，就可以吃啦
