芒果乌汁糯米饭
简单
4人份
大爱泰式芒果糯米饭的，苏州买不到香兰！今天用乌汁做了糯米饭配上椰浆很清香更营养
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食材清单
其他
- 100g糯米
- 120g乌汁
- 12g糖
- 60g椰浆
- 芒果
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米淘洗干净
2
加入乌汁浸泡半天
3
放入蒸锅，大火蒸25分钟
4
椰浆，糖，盐混合入锅
5
小火煮至沸腾
6
先倒出10g备用
7
取200g乌汁糯米饭入锅，翻拌均匀
8
静置放凉
9
装盘，在乌汁糯米饭上淋之前准备的椰浆汁，码上芒果块
