在冬天 来上一煲暖暖的汤 不仅食暖了胃 还饱含了各种蔬菜维生素 健康低卡又美味 简单快手又易做
659.0 卡
12.0 克
20.0 克
80.0 克
3.0 克
19.0 克
832.0 毫克
D,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
用凉水泡上虎掌菌 约1-2个小时即可
用泡虎掌菌的水 入锅 开火 不用另加水了 烧至沸腾 放入胡萝卜 芋头 山药 炖煮一会儿
再加入虎掌菌 香菇 莲藕 青豆 鱼丸 炖煮至鱼丸熟
放入番茄 茼蒿 微捞即可 放入盐少许 即可盛碗享用