懒人排骨煲
简单
4人份
一到天冷就喜欢吃点热乎下饭的🌝 加入自己喜欢的蔬菜，很下饭很舒坦
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食材清单
其他
- 250克排骨
- 5朵香菇
- 半根胡萝卜
蔬菜
- 一段南瓜
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨冷水浸泡1小时，去下血水。加入葱段，姜片和适量大蒜末，在加适量料酒
2
拿一个小勺，加入一勺叉烧酱（没有可以不加）一勺甜面酱，一勺黄豆酱
3
换个稍大一点的勺子，没有的话就刚刚的小勺2勺。一勺生抽，一勺老抽
4
抓匀腌制半小时
5
砂锅底部铺上葱姜
6
排骨放进去
7
加水末过排骨，或者可以加啤酒
8
大火煮开后转小火焖30分钟
9
加入你喜欢的配菜。还可以加金针菇啊，土豆之类的
10
继续焖6分钟即可出货
11
洒一点香菜葱末味道更香😯
