三汁焖锅鱼
简单
4人份
万众期待的【三汁焖锅鱼】。撒哟啦啦，黄记煌！
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食材清单
其他
- 1/2个土豆
- 1/2个红薯
- 10根芹菜
- 15个大蒜瓣
- 1个胡萝卜
- 1勺生抽
- 1块豆腐
- 1条（2斤）鲶鱼
- 2个八角
- 3勺辣酱
- 50g黄油
- 6勺甜面酱
- 6勺蚝油
- 适量鸡精
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1/2个洋葱
- 5片姜片
- 适量香菜
调味料
- 3勺番茄酱
- 一块冰糖
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
