黑椒番茄意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大蒜
- 意面
- 番茄
- 胡萝卜
- 青椒
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 番茄酱
- 盐
- 蒜蓉辣酱
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄 洋葱 青椒切丁 胡萝卜切片 大蒜切末 如图的比例份量可以适当加减
2
水烧开 放一小勺盐 放意面煮软 尝一下没有硬芯即可 捞出沥干水分 倒入适量橄榄油拌面
3
起锅入油 放蒜末洋葱炒香 再放番茄胡萝卜 倒入适量黑胡椒粉 番茄酱和蒜蓉辣酱 倒入少许煮一会 最后放入青椒 酱汁稍稍收干关火
4
最后就是摆盘啦 so easy
