团年饭上必不可少的清蒸武昌鱼

简单 4人份

过年的脚步越来越近,大家除了置办年货外,博客中也纷纷开始晒年菜。 俺近段时间忙得四脚真朝天,根本没时间去想过年该吃点啥,要提前准备点啥 等放假后,去趟超市一次搞定吧 不回家就一点好,不用大包小包东西往家买,只需稍储备一点点即可 发现东西不够或想再添加点啥,跑趟超市就搞定。 这两个周末工作上的事轻松后,又开始带着小朋友到处疯 算是弥补前段时间没陪伴他的原因吧 周末外出,基本上都是一天,早出晚归 现在晚上回家,偶儿连饭都省了,直接在外面吃一顿,回家收拾收拾就睡觉 进厨房的次数少了,做菜的机会随之也变少 唯一不变的就是每周会找时间买条鱼回家做着吃 为了尽量保障鱼的原汁原味,一般都是采用最简是的方法:清蒸 蒸好后,淋点蒸鱼鼓油就可以吃 记得以前在家,每年的团年饭都会来了一条整鱼 一般是红烧,偶儿也会清蒸 这道鱼是团年饭中的压轴菜 大家只能看看,象征着尝试一下,不可以吃完 最好的方式就是一点都不吃 象征着年年有余,来年会更加富贵

团年饭上必不可少的清蒸武昌鱼
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食材清单

其他
  • 李锦记蒸鱼鼓油2勺
  • 武昌鱼1条(约1斤)
  • 香油1勺
蔬菜
  • 姜几片

营养成分

热量

243.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

370.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鱼收拾干净后,沥干水份

2

姜切丝,装鱼的盘底放几根后,将鱼放入盘中。再往鱼肚中和鱼身上分别放少许

3

蒸锅烧水,水烧开后,将鱼连盘一起放入蒸锅,中火蒸10分钟左右

4

蒸好的鱼去掉多余的汤汁,浇上准备好的香油和李锦记蒸鱼鼓油即可

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