燕麦南瓜粥

简单 4人份
燕麦南瓜粥
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食材清单

其他
  • 125克燕麦
  • 200克南瓜
  • 500毫升水
  • 600毫升牛奶
  • 少许蔓越莓干
肉类
  • 少许肉桂粉
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

685.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

10.0 克

糖

9.0 克

钠

907.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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